- Pengertian Coping
- Jenis-jenis Coping
1. Emotional focus Coping
Digunakan untuk mengatur respon emosional terhadap stres. Pengaturan ini
melalaui perilaku individu, seperti: penggunaan alcohol, bagaimana
meniadakan fakta - fakta yang tidak menyenangkan, melalui strategi
kognitif. Bila individu tidak mampu mengubah kondisi yang ‘stresfull’
individu akan cenderung untuk mengatur emosinya.
2. Problem focus Coping
Digunakan untuk mengurangi stressor, individu akan mengatasi dengan
mempelajari cara-cara atau keterampilan-keterampilan yang baru. Individu
akan cenderung menggunakan strategi ini, bila yakin akan dapat menubah
situasi. Coping dibagi dua bagian, yaitu memfokuskan pada pemecahan
masalah dan memfokuskan pada emosi.
- Jenis-Jenis Coping yang Konstruktif dan Positif
- Escape
- Accepteance
- Avoidance
- Avoidant coping
- Active coping
- Problem solving focused coping
- Distancing
- Planful problem solving
- Positive reappraisal
- Self control
- Emotion focused coping
- Seeking social support
- Positive reinterpretation
Basuki,A.M Heru.2008.Psikologi Umum.Jakarta:Universitas Gunadarma
http://www.psychologymania.com/2012/12/pengertian-coping-stress.html
Siswanto. 2007. Kesehatan Mental; Konsep, Cakupan, dan Perkembangannya. Yogyakarta: Andi Sunaryo. 2002.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar